Mit tegyek hogy jobb színem legyen?

Szerintem a szoli helyett, ha még nem szedsz, akkor elkezdhetsz vasat szedni. Természetesen egy vérvétel után, miután megnézték a hemoglobin-szintedet, és az orvos is beleegyezik. Ha szeplős a bőröd, akkor valószínűleg genetikailag is fehér a bőröd, szóval a szoli sem tesz neki jót, és a napozás sem.

Ha szolizni szeretnél akkor csak szép fokozatosan, és hidratáld az egész testedet. Szeplőim nincsenek, de én is fehér bőrű vagyok, és mostanában kezdtem el szoliba járni. Heti egyszer szoktam járni és mindig csak pár percre. 4 perccel kezdtem és minden alkalommal kb fél perccel növeltem az időt, ezen a héten voltam először 7 percre. Szinte észrevehetetlenül, de barnulok. A fő a biztonság. A bőr leégése megnöveli a bőrrák kialakulásának az esélyét, és a szoli/napsugárzás amúgy is roncsolja a bőrt. Valószínűleg később heti kétszer fogok, ha úgy veszem észre, hogy egyáltalán nem barnulok, de egyszerre 8 percnél többet biztos nem fogok.