Száraz levegő miatt kiszáradt nyálkahártyára mit javasoltok?

nálam is ez a probléma reggel felkelek akkor a legdurvább napközbe is rossz de reggel..... kegyetlen rossz érzés, én radiátorra tettem vizes törölközőt, rongyot, egy lábosba vizet a kályhára, a tünet gondolom akkor szűnik meg amikor kellően párás a levegő, esetleg gyógytea, torokcukorka! már hetek óta így kelek reggel, sajnos csak most néztem utána mi miatt van... :S