Miért szédülök?

Amikor hajmosás után kiszállok a kádból alig bírok járni és az első dolog amit teszek az, hogy lefekszem, különben ott esnék össze. alig kapok levegőt és miközben fekszem az egész hátamon érzem, ahogyan ver a szívem, mintha 2 km-t futottam volna, csak szomj nélkül és egy kicsit keveseb lihegéssel.Azt vettem észre , hogy minél forróbb vízbe fürdök annál rosszabb.

Meg sokszor előfordul, hogyha fekvés után hirtelen állok fel akkor szédülök, és van amikor teljesen elmegy a látásom, egyszerűen minden elsötétedik.ez pár másodperc alatt elmúlik.

Meg egyszer volt hogy felléptünk kórussal összesen 3 dalt kellett elénekelni, de a harmadiknál már alig kaptam levegőt, a végén a szózatnál csak tátogtam de még így is elöntött az izzadság alig kaptam levegőt, és a látásom teljesen elment, és vissza sem jött egészen adig amíg le nem ültem és ittam vizet.hozzátenném hogy nem vagyok parázós tipus, és nem is egyedül voltam a színpadon.Nem sportolok egyáltalán (a tesi órákat kivéve, azon se csinálok sok mindent), nem igazán rajongok a mozgásért.

Miért van ez? El kéne mennem orvoshoz? Ha a sportolás segítene akkor tudnátok mondani valami lightosabbat, ami pénzbe sem kerül?

Köszönöm a válaszokat! 16L