A horkolás ciki? Lehetne tenni valami ellene? Mi lehez az oka? 16/L

Nem vagyok megfázva, nincs eldugulva az orrom se.

Néha nem tudok elaludni, ilyenkor lemegyek anyához,

ő se legyen egyedül. Többször mondta, hogy hajnalba fel

kellett keltenie a horkolásom miatt. :/ Nemrég kezdődött 2-3 hete. Múlt héten voltam táborba, elég későn feküdtünk le, fáradt is voltam picit mikor lefeküdtem.

A többiek nem bírtak aludni tőlem elvileg, "horkolós"-nak is elneveztek. Próbáltak keltegetni, hogy hagyjam abba,

meg lökdöstek de állítólag olyan voltam mint egy rongy,

úgy aludtam mint egy hulla. Nagyon mélyen szoktam aludni,

erre is gyanakszok, hogy talán ez lehet az oka. És elég keveset is, éjfél-egy körül fekszek le, és reggel olyan 5-6 körül kelek.. Én nem tudok előbb elaludni, tornázok is néha lefekvés előtt, hogy kifárasszam magam és olyan hajnali egyre legalább el tudjak aludni. Másnap meg fáradt vagyok, de ahogy eljön az este, megint nem kipattan a szemem és akkor egyig lefoglalom magam. Aztán elfáradok és kifekszek. Utána, hajnalba megint kelek. Nagyon rendszertelenül alszom, össze-vissza, általában hason vagy oldalt. Olyan kínos mikor mondják, hogy horkolok, tök mindegy mennyit alszok.

Ma is úgy elfáradtam, délután lefeküdtem a barátom ágyára 10 percre elszundítottam, és utána mesélte, hogy úgy horkoltam a takaró alatt, hogy azt hitte a telefon rezeg! :O

Holnap ott fogok aludni nála, és félek hogy megint horkolni fogok, és ne hagyom őt aludni!! :D

Jó tanácsok? Esetleg praktikák?