Mit lehet tenni a fáradság ellen?
mármint fél 7-kor kelek, estig dolgozom és 9, 10 felé már marha álmos vagyok
nem kávézom, nem is fogok, de lehet valamit tenni, hogy legalább éjfélig ne érezzek fáradságot?
válasza:Aludjál, ne kávézz!
Pihenj, akkor nem leszel fáradt!
válasza:Nem lehet tenni, csak pihenéssel és alvással. Ha reggeltől estig melóhoz, nem csoda, hogy fáradt vagy. Sokszor 8 óra is bőven sok, persze nem mindegy, mit csinál az ember. Ha csak déltől dolgozol, ne kelj fel fél 7-kor.
Ha nem kávézol, jó az erős forró fekete tea (1 filter, 3 dl víz, 3 perc), citrom (vagy tej) nélkül. Nekem mindig segít, de természetesen az alvást tartósan ez sem pótolja.
ki lehet számolni, ha fél 7-kor kelek és 22-kor legkésőbb alszom, akkor bőven eleget alszom.
és 8 órát dolgozom, vagyis 8 és felet, de 5-re érek haza vagy fél 6-ra az már szinte este, így értem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!