Állandóan stresszben vagyok, és folyamatosan görcsöl a hasam. Mit tegyek, hogy elmúljon?

Pszichiáter, és ő ad rá neked gyógyszert. Bár kipróbálhatod a homeopátiás gyógyszereket, ami feszültségoldásra van. De ez csak azoknak használ, akik hisznek benne. Esetleg iszogass macskagyökér-, citromfű teát. Ezeket inkább herbáriában vedd meg szárított formában. Nem drága, nekem citromfű van.

Esetleg próbálhatod a Valeriana Relax(nem tudom milyen)nevű gyógyszert, nekem nincs vele tapasztalatom.

Én pánikbeteg voltam, az orvos homeopátiával kihozott fél év alatt! Ne félj orvoshoz fordulni! :)

Hasizom gyakorlatok, esetleg próbáld azt, hogy megfeszíted amennyire és ameddig bírod. Így tudatosul, hogy mikor van elernyedve, és mikor feszíted meg. Van ilyen terápia is, de már nem tudom a nevét. Ha a beleid görcsölnek, akkor vannak különböző görcsoldók, amiket ki lehet próbálni, de érdemesebb lenne kivizsgáltatni, hogy nincs e szervi panaszod.

Ami a stressz kezelésében segíthet az a relaxálás. Én szerintem mindenkinél más válik be. Pl én masszőrnél annyira el tudok lazulni, hogy elalszom közben, de a sportolás is segíteni szokott, vagy ha elmegyek bulizni, az is. A lényeg, hogy ki kéne kapcsolni, ami a fejedben jár. A pszichomókus is segíthet, bár nekem nincs tapasztalatom vele.