Normális dolog az hogy ha leülök valahova egyfolytában megy a lábam? úgy értem toporzékolok vele. Nem tudom miért csak jön magától.

Ez stressz levezetés. Olyankor csinálom, mikor szorongok, ideges vagyok. Normális, ha nem minden esetben jelenik meg.

Ha igen, akkor túlságosan szorongó vagy és ezzel érdemes foglalkozni.

Na nem gyógyszeresen, hanem tudatosítani a szituációt.

Pl. első körben felfigyeltél a jelenségre. 2. körben beazonosítod, hogy mitől szorongsz, vagy mitől vagy ideges.

3. Ezt az idegességet kezeled, ismered fel tudatosan.

Ez sokat segíthet. Ezeket le lehet győzni, nekem egyre ritkábban vannak ilyen dolgaim.