Mit tegyek, hogy ne aggódjak folyton, és ráadásul a legkisebb problémának se nevezhető dolgokon aggódom magam idegronccsá, nos?

tekints úgy az idegességre, mint rajtad kívül álló ellenségre. Amíg úgy néztem, hogy az idegesség az én részem, addig én is mindenen idegeskedtem, aztán azt mondtam, hogy hát én ilyen vagyok. De nem! Ha elképzeled, hogy a stressz kívülről jön és az a célja hogy ártson neked, már sokkal könnyebb lesz kint is tartani.