Hogyan csinálhatnék székelési ingert?

Hónapok óta van így, hogy hashajtózom/kúpozom magam, és úgy érzem, hogy rászokott a szervezetem arra, hogy nem nagyon kell inger, hanem magától kijön. Már még kevesebbet birok enni, mert annyira tele van a gyomrom napok óta, hogy hányingerem is van. Meg valami furcsa érzést érzek benne, nem tudom mi. Utoljára kb. pénteken wc-ztem, akkor is hashajtóval, de szerintem szombaton is egy nagyon keveset magamtól, amit csodáltam. Mit tegyek? Hozzá akarom szokatni magam, hogy újra legyen ingerem és legalább 3 naponta tudjak wc-zni magamtól. Vagy nincs az ami megindítsa? Száraz étel vagy esetleg kevés folyadék?! Ez hülyén fog hangzani, de mi van, ha többé nem tudok wc-zni és bennem marad, vagy ha tudok majd egyszer talán és még akkor is benne marad a nagy része és majd eszek-eszek megint és majd ha csak nagyon tele lesz, akkor tudok?! Segítsetek! köszi.