Vitaminhiány ellen mit egyek? (többi lent)

Valóban, nyugodtan egyél mindenféle gyümölcsöt-zöldséget dögivel. Továbbá enerváltságot, rosszkedvet nem csak a hiány, hanem a helytelen étel bevitel is okoz. (Nem is hinnéd, mennyire!) Ergo próbáld ki a következőt: hagyd el fél évre a burgonyát, rizst, hüvelyeseket, gabonaféléket(!), tejtermékeket(!). Elsőre radikálisnak hallatszik, de könnyen követhető. Hallottál már a paleolit táplálkozásról? (Ha nem, nézz utána. Érdemi cáfolat még nem született rá.) Ha nem írják annyian, (többek között ezen az oldalon is egy kérdésemre) hogy milyen javulásokat észleltek, illetve én nem tapasztalom magamon, akkor nem hiszem el. Adok egy linket: www.tenyek-tevhitek.hu Pl. a gyógyulások rovatot tudom ajánlani. Ha tudsz angolul, még jobb, ilyen téren sokkal több a publikáció.

Sok gyümölcsöt és zöldséget egyél!