Leégtem és hajnali egy óta viszket a hátam. Jéggel próbálom csillapítani. Olyan tipp kellene ami kencék beszerzése nélkül lehetne alkalmazni?

Először is ne jegeld, mert többet árthatsz, mint használsz.

Égéskor pótolni kell a vizet.

Öreganyáink még tejfölt, meg vajat használtak, de mára már tudjuk, hogy a legjobb a nedves törölköző. Terítsd a hátadra és pihengess. Ja, és igyál sokat, hogy belülről is hidratáld magad.