Mit csináljak? Hogyan fogyjak?

Sok mozgással, fuss naponta mondjuk vagy tórnázz 1-2 órát/ nap. Ne egyél gyors étteremben, csokikat, nassolni valót, inkább sok gyümölcsöt, meg zöldséget, és otthoni főtt ételt. De egyébként az a 2 kiló semmi és ahhoz a magassághoz tökéletes az a súly.

Sehogy ne fogyj, mert tökéletes az alakod az adataid alapján!

Nem kell leadnod, az alak nem a kilóktól függ, természetes, hogy gyarapodik, mert nősz, megnő a tested sűrűsége. Ezt úgy értem, hogy ugyanannyi vérnem, több lesz a tömege. De ez így van a többi testrésszel. Én 162 cm vagyok, 55 kg, és én is 13 éves vagyok. Nem kell fogynod, nem egészséges. Én sem vagyok kövér, pont jó vagyok így.