Baj történt? Meghúztam? Túlerőltettem?
Figyelt kérdés
1 hete kezdtem futni kb. Régebben sportoltam, futást is mást is, abbahagytam és idei tanévtől nem sportoltam.
Tegnap bűnöztem reggel RENGETEGET, (cukros dolgokat): utána 20 perc ellipszis tréner volt (lightos) + kb. 60 percet futottam (+ 25 perc gyaloglás, fel-le vezetés ill. közben 2,5-2,5 perces pihenő) Éreztem hogy fáj picit a hátam futás után.
Ma is elmentem futni (nem volt hátfájás) de a bal lábfejem/bokakörnyék fájt. Most este érzem ahogy a térdem mögötti rész picit fáj meg a bal lábfejem/bokámnál ha megyek... ma nem futottam annyit mint tegnap, sok gyors-gyaloglás volt plusz kb 20 perc futás (vagy annyi se)
Mindig lenyújtok előtte és utána! Meghúztam valamit? Túlerőltettem?
2012. máj. 26. 21:38
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!