Anyukámnak egy bizonyos ponton, mikor emeli a fel a karját, megfájdul a válla. A koleganője szerint befagyott váll. Mit lehetne tenni?

ahogy a kolléganője is mondta beszűkült az ízület mozgása,egyszerűen lehet segíteni rajta:végezzen olyan nyújtógyakorlatokat napi szinten elég akár 5 perc is ,ami az adott ízülethez tartozik.Lehet hogy kezdetben fájni fog, nem baj,olyankor nyúlik az a terület,de nem szabad nagyon eröltetni sem a nyújtást,csak fokoratosan.mindíg csak egy kicsivel emelje tovább mint ahogy fáj,vagy mikor el kezd fájni tartsa úgy a karját és rugóztatva nyújtsa .

Lehet vele orvoshoz is menni,reumatológushoz aki tornát gyógyvizet,elektromos gyógykezelést vagy masszázst írhat fel,ezek általában segítik a cél gyorsabb elérését,de a torna az első lépés.

az előző vagyok:a kimozgatás jó ötlet,de azt is szakember által,nepi szinten kellene,csontkovácsot ebben az esetben nem ajánlom,mert nem az ízülel összekapcsolódásával van a gond hanem a rögzítéssel,az ínszalagok környező izmok zsugorodásávan.Már sok ilyennel találkoztam,gyakori

Üdv:gyógymasszőr