Mi a teendő gerincsérv műtét utáni egy hónapban?

A műtét után megszűnnek a porckorongsérv nyomása által okozott tünetek

(fájdalom, izomgyengeség, érzészavar), az érintett gerincszakasz stabil, terhelhető.

A beavatkozás után a páciens újra aktív életet folytathat (munka, sport, szabadidős

tevékenységek), azonban tekintettel kell lennünk arra a tényezőre, hogy

megváltozott a műtéti terület teherbíró képessége. Éppen ezért a különböző

tevékenységek során különös figyelmet kell fordítani arra, hogy elkerüljük a gerinc

túlterhelését, és ez által esetlegesen bekövetkező instabilitás kialakulását.

Ebben segít az operáció utáni rehabilitáció három egymásra épülő szakasza,

melynek kapcsán a gyógytornász irányításával elsajátítható az a szemlélet és

aktivitási program (a gerincet kímélő, ellenben mozgásban gazdag), amelynek során

megőrizhető az operált terület tünetmentessége, stabilitása.

A műtét utáni rehabilitációs program három szakaszból áll

Az első a közvetlen operáció utáni időszak, amelynek során célunk mielőbbi, a

beteg állapotához igazodó, a gerincet kímélő mobilizálás és gyógytorna megtanítása.

Ennek során kerüljük az érintett szakasz nagyobb elmozdulásait, tehát a különböző

irányú hajlításokat, csavarodásokat:

A második, korai rehabilitációs szakaszban (műtét után 6 héttel indul) célunk a

gerinc mozgásterjedelmének növelése, az izomegyensúly helyreállítása, az

állóképesség fejlesztése:

ƒ a törzs és a végtagizmok intenzívebb erősítése az eddig kerülendő mozgások

beiktatásával

ƒ a feszes izmok nyújtása

ƒ járás-, és tartáskorrekció

ƒ életmódbeli tanácsok

A harmadik a késői rehabilitáció szakasza (műtét után 3 hónappal indul),

amelynek célja, hogy az eddig elsajátított készségeket tovább fejlesszük. Az izmokat

a gerincet kímélő, de most már sportos, egyensúlyi feladatokkal kombinált

gyakorlatsorral erősítjük. Ezáltal segítjük kialakítani azt az izomfűzőt, izomegyensúlyt

és automatizmust, amellyel aktívan támasztjuk, és így megóvhatjuk a gerincet a napi

tevékenységek okozta túlterheléstől.

A rehabilitáció mindhárom szakaszában a begyakorolt, egyedi mozgásanyagot a

gyógytornász hangfelvételen rögzíti. Ez segíti az otthoni, rendszeres gyakorlást.

Gyógytornásszal a kórházban töltött időszak alatt naponta, majd 6 hetes, 3

hónapos, és szükség esetén fél éves kontroll alkalmával találkozik. Kérjük, hogy a

kontroll előtt egy héttel egyeztessen időpontot gyógytornászával a 06 1 887-7927-es

telefonszámon!

Milyen teendők vannak a műtét utáni rehabilitáció során?

Közvetlenül műtét után az érintett gerincszakasz még nem tekinthető teljesen

gyógyultnak. A műtött gerincszakasz védelme és gyógyulása érdekében éppen ezért

nagyon fontos a rehabilitációban résztvevő szakemberek tanácsainak betartása.

A műtétet követő 6 hét a regeneráció első fázisa. Ez egy lassúnak tűnő, de nem

passzív időszak, amely alatt új életformája kialakításán kell fáradoznia.

Ahhoz, hogy egy új cselekedet vagy magatartás állandósuljon, azaz szokássá váljon,

egy hónapon át rendszeresen kell végezni. Igaz ez az életmód-változtatásra is.