Mit javasoltok? Hogyan kellene pihennie a páromnak? Elég komplikált a helyzet.
Egy évig kell még tanulnia munka mellett. Pályakezdőként napi 6 órában dolgozik, mellette tanulnia kell intenzíven, egy olyan vizsgára, aminél be van határolva, hogy mikorra kell végeznie. Tantárgyakra van osztva, kb. 3 havonta kell egy-egy tantárgyból elmennie, egy év a határidő.
Nagyon féltem már, ez már nem állapot ami van, gyakorlatilag egész nap hajt, vagy tanul vagy dolgozik. Mikor este fáradtan haza érkezik, akkor is ül az íróasztalhoz. Ő is érzi magán, hogy kezdenek kifogyni a tartalékai, mondom neki, hogy tartson pihenőt, mozogjon, meg hogy a fizikai munka jót tenne, úszás, ilyesmi, de mindig azt mondja, hogy nem teheti meg, mert szorítja az idő.
De ez sem megoldás, hogy egyre inkább fárasztja magát, előbb-utóbb szellemileg ki fog égni, attól tartok. Az a legrosszabb, hogy valóban nagyon szorítja az idő, és tényleg nincs ideje lazítani, mert nagyon sok az anyag,tényleg nagyon sok. De pihenés nélkül ez egyszerűen nem megy, nem is mehet!
Én már teljesen tanácstalan vagyok, fogalmam sincs hogyan kéne könnyíteni a helyzetén. A tanácsomra szed lecitint, ez az agyat karban tartja.
Tudtok esetleg ajánlani valamit, akár szabadidős tevékenység, vagy valami stratégia, bevált gyógynövény?
Köszönöm, ha valaki tud segíteni!
20/l
NA szóval a helyzet...
Először is nyugodjatok meg mind a ketten, ha idegesek vagytok úgy csak rosszabb lesz.
Másodszor stressz oldásra vagy pihenésre tudom nektek ajánlani jógát: jóga nemcsak testednek nyújt kitűnő kikapcsolódást, hanem szellemed is pihenteti.
Egyen a barátod agyas kálciumot, igyon zöld teát....
Mozgás képpen ha nagyon kevés az ideje, annyi is elég hogy 2 könyv között lemegy 20 percet kocogni, vagy sétálni a friss levegőn.
A nyugodt alvás érdekében pedig próbáljon meg relaxáló zenére elaludni
http://www.youtube.com/watch?v=4UlZyuFiGks
én kozmetikus vagyok és én ezekre a zenére masszírozok és lazítom el a vendégeimet és mindig nagyon kipihentek egy jó masszázs után, ezt is kipróbálhatnátok.
http://www.youtube.com/watch?v=iiqeEM7JPRo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=2dsFJ_tVIp8
http://www.youtube.com/watch?v=SkmDfUca85Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=n7DRKJfnIdc
Imádom őket hidd el ha más nem zek biztos segítenek egy kis masszázs mellett míg a zene tart.
Sok sikert :)
Szia!
Nagyon szépen köszönöm a jó tanácsaidat, mondani fogom neki! Ha megyek hozzá, jól átgyömöszölöm/masszírozom. :)
Szereti a kellemes zenéket, ezeket is beajánlom majd neki!
Még egyszer köszönöm a tanácsodat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!