Valami tanács véradás előtt/után?

Nem sokat, de egyél. Utána pár szőlőcukor, és nagy gond nem lesz. 1-2 napig álmosabb, fáradtabb lehetsz, megerőltető fizikai munkát ne végezz, igyál sok folyadékot (nem szénsavas sz@rokat, hanem vizet, gyümölcslevet).

ne egyél előtte olyat, amire más allergiás lehet, pl. mogyoró. Olvastam, hogy egyszer valakinek (sérültnek) vért adtak 5 embertől, és kijöttek rajta mogyoróallergiás tünetek, kiderült, hogy az 5 véradó közül 3 véradás előtt evett mogyorót. Nem tudom, hogy tejjel, gluténnal lehetséges-e ugyanez, de biztos, ami biztos.

Nincs előtte vizelet vizsgálat. Az első véradás után én is rosszul lettem kb 2-3 éve, de akkor pont a súly határon voltam 50 kg, akkor alig múltam 18..most szántam rá magam megint, de az első rossz élmény után mindig halogatom.