Meszesedő nyakcsigolya ellen mit lehet tenni?

Kalciumot kell inni.Nekem a doki javasolta a gyógytornát, lovaglást és az úszást is,mert az jó a gerincnek is.

Nekem gyógytornász hozta helyre Mckenzie tornával és azóta is nap mint nap csinálom a gyakorlatokat.Annyira fájt már hogy lesugározott a könyökömbe és éjjeleken nem tudtam aludni.Addig évente jártam gyógyfürdőbe kezelésekre de úgy érzem ez hatásosabb.

Én elektroterápiás kezelést kaptam rá, 20 alkalom volt, ha jól emlékszem.

Én Alexander-technikával tartom karba. Ezt egy ausztrál csávó fejlesztette ki, nem direkt meszesedésre, de helyre vágja az egész testet. Úgy is hívják, hogy a test változtatásának művészete.