Mit lehet az ellen, hogy ne ropogjon a nyakam?

Tavaly voltam egy csontkovács-féleségnél,aki azt mondta, h a stressz miatt le van blokkolva valami a nyakamnál-vállamnál, és jól megrángatta a fejemet,hogy ropogott.. Aztán egy ideig jól éreztem, aztán pedig minden nap ki kellett ropogtassam. Ma már ott vagyok hogy naponta többször kiropogtatom, mert ha nem, furcsán érzem. Anyukám aggódik hogy elkoptatom a csigolyáimat.. És én is félek :/

16/L