Kifordult a térdem. Mit tegyek? Mi lenne a legjobb gyógymód erre?
Figyelt kérdés
Egy fél éve kifordult a bal térdem. Ezelőtt 6 évvel is. Egyik alkalommal sem ugrott vissza. Mostaninál járkálok, kezdek dolgozgatni is, viszont még mindig sántítok. Egyszerűen nem érzem hogy erős lenne és a lépcsőn sem tudok normálisan közlekedni. Félek, hogy újra kifordul.2012. márc. 12. 15:01
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a közelben csontkovács nincs, balesetin visszarakják (ha még mindig nincs a helyén), és elmondják, milyen gyakorlatokat végezz ahhoz, hogy ismét a régi módon terhelhető legyen.
3/4 A kérdező kommentje:
Már vissza rakták akkor, jártam orvoshoz is gyógytornára, de mégis.
2012. márc. 12. 15:17
4/4 anonim válasza:
válasza:Ne félj, hanem erősítsd! Lesz az jobb is, csak ne hagyd abba!
Semmi szín alatt ne próbáld meg hirtelen túlterhelni, csak szépen, fokozatosan növeld a terhelést, akkor lesz ideje megerősödni, és egy idő után észreveszed, hogy már sokkal többet tudsz vele menni, stb. mint a kezdetekkor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!