A gerincferdülés gyógyítható?

Nem tudom, milyen fokú, de a hátizmok erősítése sokat segít, no és az úszás és lovaglás.

Ilyen korban már nem javítható, inkább azt kell elérni, hogy ne romoljon tovább. (Én is 18vagyok, és nekem is gerincferdülésem van). Az első válaszoló által leírtak mind nagyon jók, tényleg nagyon fontos az erős hátizomzat, csak így tudod rendesen korrigálni a tartásodat. Úszás és gyógytorna sokat segít.

Srácok, akkor ti még nem hallottatok az Alexander-technikáról! Ajánlom figyelmetekbe: atstudio.hu

Gyógytornára menjél el. ( kórház ) Ott megmondják pontosan milyen gyakorlatokat kell végezned.

figyelj állj tükör elé nézd meg meik vállad van lejjeb. És amelyik lejjebb van azon az oldalon nyújts mert azok az izmok túl erősek ezért nyújtani kell, a másik oldalon pedig erősíts mert azok az izmok túl megnyúltak. PL. odaállsz egy falhoz és azt a kezed teszed föl ameik oldalon a vállad lejjebb van a másik kezed pedig 10-szer a falhoz érinted. Utána megfordulsz és 10-szer emelgeted a lábad. De am az orvos megmondja a problémádat de ez alap dolog szal sztem ez hasznos minden nap csinálni.

Menj el ortopédiára orr értenek ehhez. Én 13 éves vagyok nekem annyit mondtak hogy ússzak vele meg minden nap gyógytornázzak de még úgy se biztos hogy javulni fog mert több mint egy éve megvan a menzeszem és ebben az esetben sajnos már nem sok mindent lehet tenni.. amúgy ne aggódj anyukám jár masszásra és a masszőr mondta neki hogy az emberek 90%-ának van gerincferdülése