Diétának ez így megfelelő? (bővebben lentebb)

Napi 150-200 fekvőtámaszt csinálok meg, felét reggel, felét este. Sok fehérjét fogyasztok. Tojás (főleg fehérje), szója, kukorica-, búzadara, hal, sovány hús, gabonapehely, puffasztott rizs, és stb.

Nyilván a fekvőtámasz egy eléggé kezdőszintű erőnléti gyakorlatnak számít, de sajna másra nem nagyon van lehetőségem itthon, idővel fogom nehezíteni a próbákat székkel, táskával, stb. Tolódzkodásra, húzódzkodásra sajna nincs lehetőségem. Hasizom-, és tricepszgyakorlatot elvétve szoktam csinálni.

Szóval minimális szénhidrátbevitellel, napi (viszonylag) gazdag fehérjefogyasztással (3-4 tojás, 50 gramm szója, 250 gramm hal, 100 gramm sovány hús, 20 gramm puffasztott rizs, 20 gramm gabonapehely, stb.), és a napi 150-200 fekvőtámasszal néhány hét, esetleg hónap alatt jó eséllyel eltűnhet rólam a maradék zsiradék? Tudom, hogy nem lesz lényeges izomzatnövekedés, -változás nálam, de azért valamennyire, minimális szinten használhat, és meglátszhat, igaz?

(nyilván ez rengeteg dologtól függ, általános véleményeket várok)

Köszönöm!