Mitől ugrik ki és recseg a könyököm?

10 éve eltört a könyököm. azóta szinte 360 fokot tudok fordítani a kezemen.. ezzel persze nem szoktam játszani mert félek hogy nagyon megnyújtanám az izmokat.. Nem tudok rátámaszkodni sem emelni.. mindig meg-megroppant vagy kiakadt de ez eddig nem fordult elő sűrűn. most viszont elég egy hajmosás és 3-4 napig úgy recseg és fáj hogy már nem bírom.. elmegyek dokihoz.. csak azért írtam ki a kérdést. esetleg van e valaki aki nem van hasonló problémája .. vagy tudja e mitől lehet ez ? nem szoktam megerőltetni ... de a minap csak az ablakot nyitottam ki és ahogy felnyúltam.. ki is ugrott tőle.. :S bízom benne hogy nem lesz semmi komoly. de kicsit parázok.. Bocs h ide írtam de megint nem rakta ki amit a kérdés alá írtam be. :/