Ha felidegesitem magam, merged leszek hogy nyugodjak le?

Pedig ha túlságosan sokszor van dührohamod,akkor szólni kéne a szülőknek,mert ilyen esetben nem árt egy orvosi vizsgálat.De ha úgy érzed,hogy magad is megtudod oldani,akkor a következőt tedd,ha dühős vagy.Amikor kezd az agyad elborulni,akkor kezdj el számolni lassan százig..Koncentrálj magára a számolásra.A végére már a dührohamod is csitulni fog,majd el is múlik. Ez egy fajta önkontroll, sok idő kell míg hamar megnyugszol..