Mit csináljak ha magas a vérnyomásom?

Menj orvoshoz! Ne halogasd! A vérnyomás kontroll összetett orvosi feladat, melynek lehet természetgyógyászati összetevője.

Kerülni kell a stresszt,idegesseget,tul hideget,hangos beszedet,kiabalast.Sok seta,sport,a friss levegön,reggel-este 1 bögre,menta tea,almaecet,fekveskor a fej,20cm.-re feljebb legyen mint a lab.Nagyon bevalt,es tartalmasan csökkenti a vernyomast,hetente 2x,egy jo meleg,teljes fürdö.Kevesebb so,es zsiros,fokhagyma.Ha tul magas a vernyomas,egy bögre ,langyos tejbe,1-2,fokhagymat beleaztatni,amit nagyon aprora összevagtunk,hagyni egy ideig,kb. 20-30 perc,majd leszürni es meginni.Rossz az ize,de meglehet inni.

Az, hogy szétszakad a fejed, ezer plusz 1 dologtól lehet. Akár alacsony vérnyomás is okozhatja. Mi lenne, ha első lépésként megmérnéd a vérnyomásod? Ha a családban nincs vérnyomásmérő, valamelyik barátod biztosan szívesen megméri neked. aztán az ismeretek birtokában kérdezz tovább.