Fontos Mit tegyek?

Nagyon fáj a térdem az elő story annyi hogy négy éve ráestem nagyon fájt de azon mentem haza. Másnap felvizesedett és nem bírtam járni rajta a a lényeg annyi hogy volt am sok helyen az egyiken adtak rá krémet ami levitte a vizet de maradt egy hatalmas gond ami csak mostanában gond nagyon fáj a térdem ha mozgok vagy rá nehézkedek de pláne elmentem dokihoz és nagyon kedvesen annyit mondott ő nem talált semmit és adott egy porc erősítőt ami nem segített semmit na most az lenne a kérdésem ki tud valami megoldást erre vagy ki még küzd ilyen problémákkal és neki mi a tapasztalatai vagy megoldásai?