Milyen gyakorlatok vannak hátsó, első, belső és külső azaz az egész comb erősítésére? (FONTOS)
Figyelt kérdés
Kiskorom óta baj volt a térdemmel és elég sokszor fájt az, és ezért akkor nagyon kíméltem a jobb lábamat. Mikor megműtötték azt mondták hogy izomsorvadásom van. nem krónikus, azért van mert nem használtam és nem olyan erős benne az izom. és vékonyabb is a jobb lábam elég feltűnően.
16/f
2011. okt. 4. 22:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:hát mmivel a térdeddel problémák vannak, nem mindegy mennyire és hogyna terhelheted. Keress fel egy szakorvost ezzel, nehogy tovább rontsd a dolgot.
Alapvetően futás, biciklizés, guggolás, korizás, görkorizás, hegymászás, falmászás, meg lényegében minden, amikor használni kell a lábad. Lábemelgetés súlyokkal.
2/2 A kérdező kommentje:
a térdemmel már semmi gond. megműtötték és rendbe jött szóval terhelhetem annyira mint a másikat
2011. okt. 5. 15:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!