Nagyon magas a pulzusom. Mit csináljak/hogyan javíthatnék ezen?

Gondolom a magas pulzus arra utal, hogy ugyanannyi vér pumpálásához többszöri összehúzódás kell-->gyönge. Vérnyomásom normális. Észre se vettem, hogy nem jó, de mostanában naponta 2x megmérem, és 100 körül szokott lenni, vagy afölött. Rendszeresen biciklizek és tornázok, de nem tűnt fel semmi. Hogy tudnám erősíteni?