Valami gyors módszer fejfájás ellen?

Na hát, én rendszeresen fejfájással küzdök, amik migrénre is átszoktak váltani, ha mindig bogyót vennék be rá, már gyógyszerfüggő lennék, az okát nem tudják még nekem, de már nyomoznak dokik viszont, amiket én szoktam végig csinálni:

amíg csak enyhébb a fejfájásom, addig sokszor az is segít, ha csak szellőztetek és terelem a figyelmemet, pl. zenét hallgatok stb. a lényeg, h ne a fejfájásra figyeljek...;

ha az nem segít, vagy erősebb...kimegyek sétálni, mondjuk én kertesbe lakok, így éjszaka is így tehetek, aztán, amik még beszoktak válni, h le állok takarítani, mozogni, azaz tornászni, az is szokott segíteni.

Migrén ellen, az ugye már durvább...fürdés szokott segíteni, kicsit húzos, de hideg-meleg zuhanyváltással egybe-kötve...; de volt hogy az segített, h hideg vizet engedtem a fejemre.

Ami még segített sok esetben: ima...bár ez tudom, h nem vallásosak esetében nevetségesnek hangzik.

Ha még eszembe jut vmi, h miket szoktam csinálni leírom.

Szia! A szemöldököd kezdeténél akasz be egy picit a két ujjad (a mutatós és a középső ujjadat) a két szemüregedbe, aztán a homlokod felé kezd el felfelé húzni. Vigyázz, a szemed felé sose nyomd, csak csinálj úgy, mintha ki akarnád tágítani a szemüregedet.

Nekem mindig segít