Mi lehet a térdemmel, hogy nem bírom teljesen behajlítani? 15/F

Tegnap óta miután haza jöttem edzésről,érzem hogy egyszerűen nem bírom behajlítani a térdem,úgy érzem mint ha az ínszalagom megefeszülne amikor be akarom hajlítani.Ülve szerintem úgy 90 fokig tudom annál kisebbre nem megy.

Egész héten nagyon sokat mentem,minden nap lejártam edzésekre,sokat futottam.(Ma már egy kicsit jobban be tudom hajlítani mint tegnap)

Lehet hogy túl van erőltettve,és nem bírja a lábam?

Mit csinálhatnék vele?

Normális válaszokat szeretnék kérni ha lehet,holnap meccsünk lenne és most eléggé le vagyok törve.

Minden normális választ fölpontozok!!!!!!!!!!!!!!!!!