Lehet tenni valamit fiatalon a visszér megelőzése érdekében?

Napi 1 kiskanál gesztenyeméz. Nagyon jó hatása van. Anyukám visszeres, 35 évesen kezdte el szedni, és ugyan nem múlt el neki, de azóta (10 éve) egy új visszere sem lett. A meglévők sem súlyosbodtak.

A visszeres ismerősei közül mindenkinek műteni kellett már...

Én még csak egy éve szedem, szóval nem tudom, milyen hatása lesz 10 év múlva, de valószínű, hogy nem alakul ki, vagy ha igen, akkor is csak minimális.

De az biztos, hogy ártani nem fogok vele. Egy próbát szerintem megér.

Azt olvastam a témában, hogy a kialakulásában a kötőszövet állapotának nagy szerepe van, ahhoz pedig, hogy tartósan jó állapotban legyen, kollagénre van szükség. Lehet már kapni ilyen tartalmú szert, mert nagyon sok egyébre is jó. Ezen kívül egy csomó általános dologgal tehetünk a cél érdekében: egészséges lábbeli viselete olyan táplálkozási szokás kialakítása, amely nem veszélyezteti az érfalakat, ha mód van rá kerülni kellene az olyan foglalkozásokat amiben vagy egyoldalúan sokat kell állni, vagy ülni.

Korábbi válaszolótól kérdezném: mi az a gesztenyeméz, hol lehet kapni? Azt eddig is tudtam, hogy a visszér elleni krémek többségének vadgesztenye a hatóanyaga, de ilyen mézről még nem hallottam.

Gesztenyeméz: olyan méz, amit a méhek főleg gesztenyefa virágából származó virágporból csináltak :)

Budapesten a Lehel téri és a Fény utcai piacon találkoztam már vele, mi egyébként egy szakályi termelőtől vesszük nagy tételben, mert így olcsóbb. Meg mert közel van. De bio meg gyógynövényboltokban is lehet kapni, csak ott iszonyú drága.

Próbáljon meg munkahelyet váltani :)

Ami megvalósíthatóbb, az az, hogy lehetőleg polcold fel a lábad munka közben, munka után pedig válaszd az aktív kikapcsolódást! Ezt úgy értsd, hogy minél kevesebbet állj a konyhában, a tévé elé pedig egyáltalán ne ülj le a kanapéra! Ha van szobabiciklid, használd azt és tekerj közben! Minden nap mozogj, sportolj. A hétvégéket is sok mozgással, sétával, futással, úszással, biciklizéssel töltsd!

Tehát igyekezz amennyire lehet, ellensúlyozni, hogy sokat ülsz. Emellett olvass utána, mi minden árt a visszér szempontjából és iktasd ki azokat a dolgokat az életedből.