Az 500 meg az 1000 mg-os C-vitamin rágótabletták érnek valamit?

Én tavaly egész télen tehát ősztől tavszig szedtem 500mgosat és nem voltam beteg egyszer sem.Ja a nagy influenza járvány idején sem.De olvastam már róla, hogy ezek a szinteteikus C vitaminok nem igazán érnek el olyan hatást mintha természetesek lennének.Azt is hozzáteszem, hogy volt már hogy egész télen sok csipkebogyó teát ittam és az is segített átvészelni a telet mivel abban is van C vitamin csak sokkal kevesebb de az természetes és nem szintetikus aszkorbinsav.