Ez térdhúzódás? Mi a "gyógymód"?

Bicózok, nem hobbi szinten, hanem rendszeresen, és dirt-street-et, aki tudja mi az érteni fogja. Úgy 2-3 hete estem egyet eléggé szerencsétlenül, mintha a térdem megpróbált volna a pedál által a másik irányba hajlani. Azóta a bal térdem iszonyúan fájt, de az utóbbi pár napban már kevésbé, de még mindig nagyon! hogyha kb. 90°-ban tartom semmi probléma, de ha mondjuk törökülésbe akarok ülni, akkor már érzem ezt a durva fájdalmat...De ha nem "harcolok" ellene, pár perc múlva megszokom, viszont ha innen ki akarom egyenesíteni, még sokkal jobban fáj, utána elmúlik... És fogalmam sincs, hogy mi lehet ez. :) A legjobban akkor fáj, ha a térdem erősen befele akarom fordítani, vagy éppen kifele. Elnézést a hosszas leírásért, de tényleg nem tudom, hogy mi lehet ez.

Köszönöm a válaszolóknak a segítséget!

17/F