Mit lehet csinálni a szorongás ellen?

Családi,de nem tudok mit tenni ellene.

Olyanokat mondanak,hogy költözzek nagyanyámékhoz,költözzek el.Az egész nyaram szarul telt,de mostmár teljesen,akár miért kialakul.

Pl azért,mert mivan,ha ezt a kérdést meglátják.

Komolyan fontolgatom,hogy elköltözök,de nem merek rákérdezni nagyszüleimtől,hogy engednék-e.

Ez(mármint hogy már tőlük sem merek kérdezni)is azóta van,mióta ez a vita a családban.Nagyon megvisel.

Az önbizalmam is nagyon sokat csökkent,egész nyáron sehova nem volt kedvem menni,ha voltam valahol sem éreztem jól magam,a közérzetem is rosz.A nyarat kibírtam így,de az iskolába jó volna ha nem ezeken járna az agyam,mert így gondolkodni sem tudok,és mindig azt hiszem,hogy ez se fog sikerülni,meg az se,és hogy semmi nem sikerül,és egyre kevesebb minden érdekel,lassan már semmi.Régebben sokat olvastam,mostmár olvasni sem tudok,mert valami mindig eszembe jut,ami miatt ideges leszek.Ha szüleimnek szólok,akkor annyit modanak,hogy ők "mit tudnak csinálni?Semmit.Akkor?"meg hogy kisebb bajuk is nagyobb az én hülyeségemnél,stb.

Olyanokat mondanak,hogy engem senki sem szeret,hogy én ilyen meg olyan vagyok,hogy semmirevaló leszek,hasonlók.

Közben ha valakivel találkozom,és bemutatkozom,akkor csak annyit kérdeznek,hogy"de ugye nem te vagy a xy fia?"Ha mondom,hogy igen akkor máris máshogy néznek rám,mert az egész városban alig van 10 ember,akivel jóba van.Nincs 3 olyan ismerősünk,akit nem hord el minden hül.yének,köc.sögnek,hazugnak,pénzéhesnek.

Ha bármi rosszat csinálunk,egyből összeszid,és egy hétig hozzá se lehet szólni,mert csak annyit mod,hogy "mivan?jóvan."

Röviden ennyi,nagyon unom már az egészet.Nyugtató hatású teát ittam,de csak fél adagot,most emeltem egy adagra.