Kényszergondolatok, kényszeres, nem szándékos rosszat kívánás másoknak? SEGÍTSÉG! MIt tegyek? Van még vki így?

Már lassan beleőrülök:((((((((((((((( már régóta van, hogy kényszergondolatok gyötörnek...

rosszat kívánok másoknak gondolatban, pedig nem akaroooooom:( utána mindig lelkiismeretfurdlalásom van, hogy nehogy ezzel ártsak másoknak...az a gondolat gyötör, hogy ugye nem azért van vmi gond, mert én gondolatban rosszat kívántam neki?

amúgy nem olyan kívánság ez, mint amikor mérges vagyok vkire, csak úgy a gondolatomba van:S

Mit tegyek ellene? orvoshoz nem akarok menni, van vmi ötlet, akinek ilyen problémája van?

Köszönöm!