Miért van az, hogy bár gyúrok karra, mégis gyengébbnek érzem magam?
Figyelt kérdés
2011. aug. 23. 15:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha edzés mellett nem táplálkozol rendesen, csak a tartalékaidat éled föl, hiszen megnöveled az energia igényedet. Egy valamire való edző táplálkozási tanácsot is tud adni.
2/4 anonim válasza:
válasza:Én nem vagyok szakember, de annyit még én is tudok, hogy a fehérje bevitelt kell növelni, zsíros kenyértől csak a hasad nő, nem az izmaid.
3/4 A kérdező kommentje:
Végülis lehet benne valami hisz elég ritkán eszek.. de viszont akkor sokat xd
Gondolom most jön a jó sok hús amiben vas van + az egészséges zöldség és gyümölcsök
2011. aug. 23. 19:15
4/4 József1 válasza:
Nem tudom,miért mindenki a táplálkozással foglalkozik,szerintem az edzés is fontos,
a gyúrás inkább tömegnövelésre való,
nem erősítésre!
Valószínű kiégeted magad rengeteg sorozattal!
Csökken az állóképességed,próbálj magasabb ismétlésszámmal dolgozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!