Könyök ízület megjavulhat?

A történet - ha hirtelen kinyújtom a bal kezem teljesen, általában fájni szokott, illetve rotyog a könyököm. Eddig ez nem is zavart, mert máskor soha nem fájt. Se súlyzózásnál, sehol, csak ha kinyújtottam egy bizonyos pozícióban hirtelen.

Tegnap kipróbáltam az íjazást, először jobb kézzel, ekkor a bal kéz kinyújtva van, az fogja az íjat, a jobb pedig kihúzza a húrt.

Ebben a helyzetben nagyon fájt a bal könyököm, annyira, hogy pár lövésnél többet nem is tudtam így csinálni.

Kezet cseréltem (jobbal tartottam, ballal húztam a húrt), és így egyáltalán nem fájt.

Ma pedig a tegnapi erőltetés miatt ha finoman kinyújtom a kezem, és úgy a kézfejem forgatom (tehát az osró és a sing csont mozog, akkor érzek fájdalmat)

Tehát a kérdésem:

Egyrészt, hogy ez ízületi probléma, vagy valami más?

Illetve hogyan javulhatna meg?

16/F