Nekem nagyon görbe a hátam. Ha kihúzom magam egy idő múlva azt veszem észre hogy újra görbe vagyok. Lány vagyok és nagyon csúnya. Mit tegyek?

Tornázz! Ez az egyetlen módszer szerintem. Próbáld ki a jógát vagy a pilatest, de konzultálhatsz szakemberrel is, én nem vagyok az, csak személyes tapasztalat. És figyelj oda, ha észreveszed, azonnal húzd ki magad.

Gyógytorna!

A gerincferdülés az a a gerinc oldalirányú ferdülése, nem függőleges. A görnyedt testtartásodon pedig max. azzal tudsz változtatni, hogy kihúzod magad. Ez leginkább csak rajtad múlik.

A gyógyászati segédeszköz boltokban lehet kapni tartásjavító hevedert. Ez gumipántokból álló fűzőszerűség, ami a vállakat hátrahúzza, ezáltal a testtartásod is jobb lesz. Ruha alatt lehet viselni észrevehetetlen. Az ára kb 2000 Ft. Mintha a héten az Auchan-os reklámújságban is láttam volna.

Első körben ortopédia. Ott meg tudják mondani hogy mi a megoldás. Sok októl lehet púpos a hátad. Lehet hanyag tartástól , és akár betegségtől is, ezt egy ortopédus tudja eldönteni és ez alapján tud kezelést javasolni.