Nagyon magas a vérnyomásom, mit lehet ellene tenni?

Sportolj sokat, én gyakran bicajjal megyek suliba, ami napi 22 km oda-vissza, és mikor hazaérek, mindig alacsonyabb, mint amúgy. Az úszást is ajánlom. (Én is magasvérnyomásos vagyok.)

Érdemes sok vizet inni, nekem az is szokott segíteni.

És hát keveset stresszelni. Az orvos nem derítette ki, hogy szervi oka van-e a magas vérnyomásodnak? Mert ha igen (nálam például nem), akkor azt kéne először kikezelni.

Kérdező! Háziorvos/gyerekorvos, kivizsgálás, gyógyszer. Ez nemcsak magas, hanem veszélyes is (agyvérzés, szívbetegség stb.). Nem is értem, hogy nem vagy rosszul, én már 144-nél csak feküdni bírtam.

Előfordulhat, hogy az idegességtől volt, de a végére kell járni, mielőtt maradandó károsodásod lenne.

Okozhatja a stressz, valami vírus (nálam ez okozta), pajzsmirigy-probléma, meg még egy csomó minden. Rendszeresen kell mérni, akkor kiderül, hogy egyszeri idegesség volt-e vagy tartós állapot. Ha tartósan magas (130-ig normális), NINCS házi módszer. Gyógyszer kell rá.

Házilag csak KIEGÉSZÍTŐ kezelést lehet alkalmazni: a túlsúlyosoknak lefogyni (de te nem vagy az, tehát tárgytalan), aki nem mozog, annak sportolni (gondolom, 15 évesen te azért mozogsz), és csökkenteni a sóbevitelt.

De ha valóban magas a vérnyomásod, akkor sem ezektől, sem fokhagymától nem fog elmúlni.

Nem kell itt vészmadárkodni.

Először is lehet, hogy csak fehér köpeny hipertóniád van.Vagyis stresszelsz az orvosoktól.Másodszor.A 160 egyáltalán nem olyan vészes.140/90 fölött tényleg magasvérnyomásról beszélünk, de sokszor 180-ig NEM CSÖKKENTJÜK!160-nál pedig még nem beszélünk agyvérzésről főleg.

Azok akik a suliban vizsgálnak, azok sem hülyék, szóltak volna, ha úgy gondolják baj van.A magad megnyugtatására menj el a dokihoz, otthon méregesd, de NEHOGY szedjél vérnyomáscsökkentőt ilyen fiatalon, ha nem muszáj, mert ha valaki azt elkezdi szedni, akkor az elhagyni szinte lehetetlen.

Még jobb lenne egy 24 órás mérő feltétele, azt kiértékelve biztosabb adatokat lehet kapni.