Az normális hogy 2-3 napja nincs széklet?

Nekem is szokott régebben ilyen lenni,de elmúlt.Nem eszel túl sok kenyérfélét?Változtass az étrendeden,több gyümölcs főtt kaja stb.De gyümölcsnek ne banánt egyél.

Azt is hallottam már,hogy attól is lehet,ha valamit nem tudsz elengedni,vagy nem akarsz.Nagyon ragaszkodsz valamihez,amiről tudod,hogy hamarosan nem lesz.Lehet hülyeség,de nálam lehet ez is benne volt.

Nem az.

Ez vagy a stressz, mozgáshiány (a mozgás majdhogynem olyan fontos, mint a tanulás! ) vagy pedig a nem megfelelő étkezés következtében fordulhatott elő.

Utóbbiban lehet, hogy tudok pár hasznos tanáccsal szolgálni.

Először is rákereshetsz olyan ételekre a világhálón, amik élénkítik az anyagcsere folyamatot. Ilyen például a napi megfelelő mennyiségű folyadék (elsősorban víz), a brokkoli vagy a csípős ételek. Érdemes utánanézned!

Ha a székrekedésnek véget szeretnél vetni,

ne egyél:

- gabonaféléket

- hüvelyes növényeket (a földimogyoró is idetartozik!)

- tejterméket

- édességeket (a cukrot is kerüld)

helyette EGYÉL minden mennyiségben

- fehérjét

- zöldséget, gyümölcsöt

- olajos magvakat

- tengeri herkentyűket

Ha a fentieket megfogadod, garantáltan jobban leszel! A legjobb az, hogy nemcsak a székrekedésed fog eltűnni, hanem soha többé nem lesz semmilyen betegséged. Amióta betartom a fent (nagyjából) ábrázolt étrendet, az immunrendszerem megerősödött, nem kell ilyen-olyan gyógyszereket szednem (mivelhogy egyáltalán nem fogyasztok gyógyszert, ez egyébként még a pénztárcámat is kíméli) és nem utolsó sorban a külsőm is vonzóbb lett.

Hajrá!