Miért fáj a bokám a futástól?
Figyelt kérdés
És mit tehetek ellene?2011. máj. 15. 21:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:első kérdésem: nem vagy túlsúlyos? az megterheli az ízületeket. ebben az esetben előbb le kell fogyni, csak aztán fuss
második: ha nem vagy túlsúlyos, akkor bemelegítesz rendesen? az ízületben folyadék van, ami akkor töltődik fel rendesen, ha használod. ehhez be kell melegíteni, máskülönben futás közben kopik a porc.
2/3 A kérdező kommentje:
Nem vagyok túlsúlyos. A bemelegítés meg csak annyi amenyit a tesi tanárnő mond, de az is szinte mindig futás. Így bemelegíteni se tudok elötte mert tesi órán kell futnom.
2011. máj. 16. 16:02
3/3 anonim válasza:
válasza:amit ezek a tanárok bemelegítésnek hívnak, az semmi. az nem bemelegítés, hogy futsz, az már edzés.
mozgasd át magad előtte úgy, hogy érezd, hogy már finoman jár az ízületed. gépen keresztül sajnos nem tudok jobbat mondani
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!