Alcsony vernyomas (94 - 61) eseten mit kell tennem? Mar a fejem is faj tole.

nekem is kb ennyi a vérnyomás csak a diasztolés 56 körül szokott lenni. amit tanácsolni tudok, hogy sportolj sokat, ne állj fel gyorsan, fejfájásra gyógyszer...nekem migrénem is van emellett szóval megértelek.:)

igyál sokat (lehetőleg vizet vagy otthon főzött teát, ne a cukros szarokat)

kávé, energiaital, ezeket hanyagoljad, mert nekem pl. felmegy "normálisra" a vérnyomásom és a szerveztem már azt is magasnak titulálja (szívdobogás, szédülés, fejfájás).

hát ennyit tudtam segíteni.

14/L