Haspuffadás és alhasi fájdalom. Elmúlik magától?

Milyen jellegű fájdalom?

Mikor volt menzeszed?

Ha székrekedés miatt puffadsz, akkor hashajtózz, aszalt szilva, Laevolac és társaik...

Ha a kaki oké :) akkor lehet, hogy stressz vagy kaja miatt van valami.

Tarts egy kis diétát: Ne egyél pár napig - hétig semmi cukrosat-zsírosat vagy kakaósat-mogyorósat és tiszta tej helyett csak natúr joghurtot vagy sovány sajtot. Hanyagold a héjasabb zöldeket (borsó, paradicsom, kukorica) vagy néha lehet, de turmixold le. mindig jól rágj meg mindent! Ajánlottak pl. az alma, sovány húsok, rizs, krumpli, fôtt zöldek (répa, cukkini, tök...). Fűszerekkel, olajjal is csínján bánj, de egy kicsi fokhagyma, petrezselyem segíthet is.

Szedj probiotikumot (pl. Protexin), nagyon használ. Puffadás ellen lehet beszedni Espumisant is, de az csak tünet-csökkentô, hosszabb hatású a diéta. Utána jöhetnek újra, módjával az édességek.

Ha meg nem múlik és nagyon rosszul vagy, irány a doki, mert sok minden tünete lehet (pl. hasnyálmirigy-probléma).