Érdemes-e kipróbálnom a kreatin-foszfátot, vagy valami mást ajánlatok?
Figyelt kérdés
Kicsivel kevesebb mint egy éve edzek és nyárra fel szeretném még egy picit dobni. Nem szeretnék kokszolni, viszont kicsit kövérkés vagyok, ezért a szénhidrátot sem merem kipróbálni.2011. ápr. 9. 13:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sorrend:
1: Tökéletes étrend
2: Tökéletes edzésterv
3: Mindezek tökéletes betartása
4: Jó minőségű fehérje tápkieg.
5: Kreatin és társai
Az első négy már rendeben van???
2/3 A kérdező kommentje:
A tökéletes étrendet sajnos nem tudom betartani, mivel egy háztartásban élek a szüleimmel és nem alkalmazkodhat mindenki az "kondi-kajámhoz". Fehérjét is szednem kéne hozzá?
2011. ápr. 10. 19:29
3/3 anonim válasza:
válasza:Az izmok fehérjéből épülnek... amíg a fent említett dolgok nincsenek meg, addig felesleges a kreatin.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!