Hogyan edzek hasra ha gerinc problémám van? Lány vagyok
Figyelt kérdés
A hasamat szeretném formázni (derekamról,hasamról egy kis felesleg eltűntetés) de gerinc problémáim vannak. Annyira gyengék a hátizmaim hogy pár felülés, hátazás után fáj a gerincem. Lécci mondjatok olyan edzést amivel a hasamat tudom formálni de mégse megterhelő a hátamnak! előre is köszönöm :) 16/l2011. márc. 18. 20:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:etkaanyo yoga-youtube. Itt talalsz megfelelo tornat a gerincedre, s igy mar erositeni is tudod a hatizmokat. Aztan mar elkezdheted a hasgyakorlatokat is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!