Hogyan tudnám feszesítteni a fenekem, anélkül, hogy bármiféle orvosi kezelésen vennék részt?
Figyelt kérdés
2011. febr. 20. 19:52
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Lassú gugolás, bemelegítésnek 10 aztán 10 perc szünet majd 3x30 minden nap
Egy gugolás és felállás legalább 15 másodpercig tartson, egyenes hát, tarkóra tett kéz, és nem hajolhatsz előre.
Én ezt csinálnám.
3/3 anonim válasza:
válasza:Vagy matracon hanyattfekve csípődre elől súly legalább 10 kiló, és csípőemelés, persze előtte bemelegítés a porcoknak, gerincnek legalább 5 percnyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!