Okozhat ez hosszútávon valami egészségügyi problémát?

Magamból indulva ki: valamilyen szorongással, tartós stresszhelyzettel függhet össze. Velem is egészen hasonló fordult elő, kb. 2 hónapon át alig ettem és aludni sem tudtam, "idegi alapon"-ez a mi történik veled-re a válasz, illetve csak a véleményem.

Köztudott, hogy az egészség megőrzéséhez szükséges a megfelelő táplálkozás és a minőségi alvás, tehát valószínűleg hosszú távon mindkettő hiányának vannak negatív hatásai. De azért ne temesd el magad, mert ez nem olyan, mintha egyáltalán nem ennél vagy aludnál.

Te tudod, hogy mi van folyamatban jelenleg az életedben, ami zavar, félelmet okoz stb, elsősorban keresd meg, hogy mi ez, illetve mik ezek. Ha megtalálod, jól "járd körül" a témát, például keress választ arra, hogy miért félsz ettől. Ezután már "csak" más megközelítéssel kell nézni, megértetni magaddal, hogy máásképp felfogva nem is olyan vészes a dolog. Ami segíthet még: környezetváltozás, olyyan időtöltés, amibe bele tudsz merülni, át tudod adni neki magad, barátokkal levés satöbbisatöbbi, röviden: csinálj olyan dolgokat (a lehető legtöbbször) amiket szeretsz. A valaki "bizalmassal" evés/alvás is segíthet.

Ha az első mondatom nem talál, akkor sajnos nem tudom- és hiába írtam egy kisregényt.:)