Milyen káros hatásai vannak a heti egyszeri hashajtónak? Egyáltalán van?

Tartós használatra egyik hashajtó sem ajánlott. Próbálj több gyümölcsöt enni, meg több tejet inni. Minél több rostot vigyél be a szervezetedbe. Ha rég nem volt akkor csinálj természetes hashajtást. Tej sörrel, tej almával stb...

Nekem sem megy néha könnyen, olyankor olyanokat eszem amik tudom hogy ütik egymást és wc menetel lesz a végén.

Ezt próbál ki:

Reggel, éhgyomorra egyél meg egy marék sokmagú gyümölcsöt: eper, málna, füge stb... (lehet fagyasztott is, mivel a mag a lényeg, bár füge az ugye van aszalt is).

Állítólag garantált a siker, mivel az apró magvak teljesen letisztítják a bélbolyhokat, ezáltal beindul a székelés ingere.

Bioszon mondta ezt a tanár, amikor a táplálkozásról beszültünk. Már ki akartam próbálni, de mindig elfelejtem...

Ja, és egyébként.

Én is ebben a cipőben jártam, nem volt mese, változtatnom kellett az étrendemen. Önmagában fehérlisztes cuccukat szinte nem is eszek, csak teljes kiőrlésűeket, mivel ezek is javítják az emésztést. Sokkal több gyümit eszem meg zöldséget, naponta 1,5-2 liter vizet megiszok.

Amióta így táplálkozom, azóta megszűntek ezek a problémáim:)

*ja, egy jó tanács, ami a tanárom kiegészítésként hzzátett ehhez a módszerhez:) Úgy időzíts, hogy egy jó darabig nem fogsz kimászni a WC-ről:D

Ha kipróbálod(holnap úgyis szombat), írd le a hatást, kíváncsi vagyok:))

Utsó voltam.