Szerintetek folytassam a sportolást? Két éven belül volt egy keresztszalag műtétem és porcműtétem, valamint kiugrott a könyökem. Ez jelenthet valamit?

A sérülés a sporttal jár, de nem ér annyit az egész, hogy további sérüléseket összeszedve rontsd el a testedet. Lehet, hogy a sérülések véletlen esetek voltak, vagy lehet hogy sérülékeny vagy (amiről nem tehetsz). Nem tudom, hogy mit sportolsz, de lehet, hogy másik, kevésbé veszélyes sportot kéne választanod.

Nem tudom mit sportolsz , én küzdősportokkal foglalkozom , rengeteg sérülésem volt. Az az igazság hogy ez csak rosszabb lessz ahogy öregszenek az izületek , szerintem is valami más sportba kéne gondolkodnod. Jobb váltani mint később bánkódni ha már nagyobb baj van ....

Ha tudsz nekem hinni, akkor csak annyit kell tenned, hogy rugalmasitani kell a szalagjaidat, és a porcokat a testedben. A hiányzó vitaminok, ásványok, kollagén pótlása segit a gondjaidon. Az a nagy baj, hogy a táplálkozással már nem lehet ezeket kellő mennyiségben bevinni a szervezetbe, ezért kell hogy pótolva legyenek. Ha ezekből az anyagokból nincs elég, akkor törékennyé válnak a szalagok, porcok, csontok, erek. És ez nagy baj, mert mint a te példád is mutatja, elszakadnak, mert nem képesek megnyulni pl. a szaladok. Ha rugalmasabbak lennének, akkor nagyobb terhelést is könnyedén kibirnának. Irj e-mailt ha akarod tudni pontosan mit kell enni hozzá.