Ma délután futás közben rosszul léptem és elestem. Kb. kétszeresére fel van dagadva a bokám és nem tudok ráállni. Mivel tudnám lejjebb vinni a duzzanatot?

borogatással

És nem orvoshoz kellene fordulni?

Nem akarlak megijeszteni,de szerintem jobb ha elmész dokihoz,mert velem is hasonlo történt 2 éve,csak én a lépcsön estem le.Nálam is az volt a helyzet,hogy nagyon magduzzadt a bokám,én rögtön korházba mentem,ahol megállapitották,kificamodhatott a bokám,majd azonnal vissza is ugrott a helyére.Igy megusztam a "hejretételt".De zuzodással,3 hét gipsszel és 3 hét terápiával!!!Remélem neked holnapra már jobb lesz!!!

Óvatosan próbáld mozgatni ( nem ugrálni rajta) Ha törés repedés van, akkor max bugyit cserélsz, de akkor azonnal orvos. De felhívhatod az ügyeletet is, és megkérdezheted.